১. লবণ: শরীরে লবণের পরিমাণ যত বাড়বে, ততপানির পরিমাণও বৃদ্ধি পেতে থাকবে। আর এমনটা হলে মুখের পাশাপাশি সারা শরীর ফুলতে শুরু থাকবে। ফলে সৌন্দর্য যে একেবারে তলানিতে গিয়ে ঠেকবে।<br /><br />২. চা-কফি: চা-কফি ধরনের পানীয়তে ক্যাফিনের মাত্রা বেশি থাকে, যা কর্টিজল হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। আর তাতে ত্বকের উপর বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। <br /><br />৩. মদ: মদ্যপান করার পর ত্বকের অন্দরে পানির মাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে ধীরে ধীরে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আর যত এমনটা হতে থাকে তত বলি রেখা স্পষ্ট হয়ে ওঠে।<br /><br />৪. মিষ্টি জাতীয় খাবার: অতিরিক্ত মাত্রায় মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে সারা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি হয়, যা বিশেষ কিছু এনজাইমের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। আর তাতেই সৌন্দর্য কমতে থাকে হু হু করে।<br /><br />৫. রেডমিট: বেশি মাত্রায় রেডমিট খেলে শরীরে ক্ষতিকর উপাদানের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে কমতে শুরু করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বক এবং শরীরের উপর খারাপ প্রভাব পরে।
